Если вы привыкли пить кофе, мы назовем вам еще 10 дополнительных причин продолжать это делать и ежедневно наслаждаться вкусом этого великолепного бодрящего ароматного напитка, называемого коричневым золотом.
Вот какая польза может быть от кофе:
1. Кофе улучшает здоровье кровеносных сосудов
Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует выработку оксида азота в эндотелии, а это повышает тонус кровеносных сосудов. Исследования показали, что после 8 недель потребления кофе артериальное давление у участников исследования значительно снизилось.
2. Кофе снижает уровень холестерина
Как и чай, кофе содержит антиоксиданты, которые помогают повысить уровень полезного холестерина (HDL) и уменьшить воспаления в организме, что способствует поддержанию хорошего здоровья сердца.
3. Кофе улучшает внимание
Многие тренеры отметили, что после чашки кофе у спортсменов значительно улучшается скорость реакции, особенно в случае сильной усталости.
4. Кофе снижает риск рака печени и цирроза
Кофе содержит вещество под названием проксацин, которое замедляет развитие злокачественных тканей в случае рака печени или алкогольного цирроза печени.
5. Кофе снижает риск развития болезни Паркинсона
Исследователи говорят, что 5 чашек кофе в день существенно снижают риск развития болезни Паркинсона.
6. Кофе снижает риск кариеса
Одно из веществ, содержащихся в кофе, предотвращает образование зубного налета, а это способствует снижению риска возникновения кариеса.
7. Кофе помогает справляться с головными болями
Кофеин способствует уменьшению воспаления на уровне кровеносных сосудов мозга, и это помогает свести к минимуму головные боли, вызванные раздраженными нервами.
8. Кофе снижает болевые ощущения в мышцах
Если у вас болят мышцы после выполнения тяжелого комплекса упражнений, кофе поможет вам от нее избавиться. Кофеин блокирует активность химического вещества, которое стимулирует болевые рецепторы в клетках.
9. Кофе поддерживает красоту кожи
Исследователи говорят, что антиоксиданты, содержащиеся в кофе, способствуют поддержанию здоровья кожи и уменьшают риск развития рака кожи. Кофе избавит вас от свободных радикалов и уменьшит риск возникновения таких проблем, как экзема и акне.
10. Кофе снижает риск развития диабета II типа
Кофе действует как ингибитор против токсического эффекта IAPP (Islet Amyloid Polypeptide – Островковый амилоидный полипептид), вещества, которое вырабатывается поджелудочной железой. Это вещество было выявлено у людей, страдающих от диабета II типа.
Related
Share this!
