Британские ученые заявили, что популярный рабочий график с 9 до 18 часов является настоящей пыткой для психики и здоровья человека.
Специалисты Оксфордского университета в результате серии исследований пришли к выводу, что начало рабочего дня ранее 10 утра не совпадает с естественными биологическими ритмами организма. До этого времени он еще находится в состоянии сна.- Персонал должен начинать рабочий день в 10 утра.
Работники, как правило, страдают от нехватки сна. Мы - общество, лишенное сна, - подчеркнул доктор Пол Келли из Оксфордского университета сна и Института циркадных ритмов.Эксперты настоятельно порекомендовали работодателям начинать рабочий день с 10 утра, чтобы у сотрудников не было депривации сна. График с 9 до 18 часов британские специалисты сравнили с известной у спецслужб пыткой - лишением сна.
Related
Share this!
