Похудеть к лету, привести себя в порядок к отпуску, начать меняться в понедельник, первого числа нового месяца, после Дня Рождения или любого другого праздника – вечная установка, выполнить которую – задача не из легких. Чтобы изменить себя, не нужно искать повода, главное – личное желание, а затем уже продуманный план действий. Не сбросили лишний вес к лету? Еще не поздно, ведь впереди – множество ярких и незабываемых жарких дней!
Один из эффективных, а, главное, не вредящих здоровью способов похудеть – диета Дюкана, которая для многих, в последствие, становится образом жизни. В ее основе – белковые продукты, а ее основной плюс – есть можно столько, сколько хотите, забыв о подсчете калорий! Диета Дюкана состоит из четырех этапов: первые два способствуют снижение веса, следующие два – закреплению эффекта. Хотите быстро и качественно сбросить вес, при этом не думая о том, что такое голод? Тогда этот способ похудения именно для вас!
Подробнее про диету Дюкана читайте в новом номере журнала SPLENDID июль, август 2015
Related
Share this!
