Сегодня, 21 января, отмечается Международный день объятий. Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру. Его автор так и остался не известен миру, но считается, что придумали его студенты.
Объятия важны для каждого из нас. Они сближают, успокаивают, дарят частичку себя другому человеку. Объятия нимеют не только важное психологическое значения. Их пользу можно объяснить внутренними процессами в нашем организме:
В ответ на физическое прикосновение гипофиз вырабатывает повышенную дозу вещества окситоцин, которое оказывает на организм мощное целебное воздействие. Нейрогормон окситоцин регулирует самочувствие и настроение, влияет на доверчивость, отвечает за верность, нежность и избавляет от усталости. Медики говорят о том, что окситоцин «гормон любви» оказывает на организм не менее мощное воздействие, чем серотонин – «гормон радости». А вырабатывается он во время занятия любовью, при сеансах массажа и, конечно же, во время объятий.
Всего лишь 10-секундные обнимания в день способны значительно улучшить самочувствие, а именно:
- бороться со стрессом и усталостью;
- снизить риск сердечно-сосудистых патологий;
- повысить эффективность иммунной защиты организма;
- облегчить депрессивное состояние;
- бороться с инфекциями.
Детские врачи и психологи советуют родителям как можно чаще обнимать своих малышей,чтобы они развивались умственно и физически. Чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, его надо обнимать не менее 7 раз в день.
В философии Древнего Востока объятия считались чрезвычайно важным действием, которое оказывало целительный и омолаживающий эффект на организм. Во время объятий мужчина и женщина также обмениваются энергией.
Обнимайте чаще своих любимых, родных, друзей, вторых половинок, детей - всех, кто вам дорог и близок, кто вам приятен, с кем вы чувствуете себя хорошо и легко! Обнимайтесь и будьте счастливыми!
Related
Share this!
