Жара не отступает

Высокие температуры воздуха продержатся ещё пару дней.

В Молдове Государственный гидрометцентр объявил “желтый код” метеоопасности в связи с жарой.
По данным синоптиков, днем ожидается до + 33 ° C.
Такая высокая температура будет 24-25 июня после полудня на большей части территории страны.
Эксперты дали советы о том, как сохранить нормальное самочувствие в таких погодных условиях.
Одной из самых уязвимых категорий в жару являются беременные женщины. Для них главное условие для беременных — не перегреваться. 
Оптимальным местом для прогулок являются парк или сквер.
Кроме того, врач рекомендовала пить негазированную воду, чай, соки и морсы, желательно комнатной температуры.
Поездок на общественном транспорте в таких погодных условиях рекомендуется избегать всем категориям граждан.
По мнению врачей, курение в жару лучше вообще исключить, так как при сильной жаре в воздухе становится меньше кислорода, а курение еще больше усугубляет ситуацию — в крови сжигается так называемый внутренний кислород, из-за чего у курильщиков в жару чаще случаются спазмы сосудов.
Специалисты отметили необходимость включения в ежедневный рацион всех категорий граждан как можно больше свежих овощей и фруктов, пищу, приготовленную без масла, — отварную, тушеную и т.д. Рацион в жаркую погоду должен быть легким и сбалансированным.